2017年3月2日 / 最終更新日 : 2020年8月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 豊かな人生を実現するマインドフルネス マインドフルネスは手軽にできる健康増進法 マインドフルネスという言葉は、ここ数年よく耳にするようになりました。 簡単に説明すると、マインドフルネスとは”今この瞬間に注意を払う”という意味ですが、実際には瞑想 […]