2024年4月23日 / 最終更新日 : 2024年4月24日 オステオパシー ひだまりケア コラム 体性感情解放(ソマト・エモーショナルリリース)について 施術中または施術後の感情の解放について 頭蓋仙骨療法の施術において、しばしばクライアント様が泣いたり、笑ったり、汗をかいたり、痛みを感じたり、体の特定の場所を動かし始めたり(意図せず)、感情的に涙を流すこと […]
2024年4月10日 / 最終更新日 : 2024年4月11日 オステオパシー ひだまりケア コラム 岡本太郎の『自分の中に毒を持て』がメンタルヘルスに良い理由 メンタルヘルスや自律神経の改善に、本を読む事はお勧めです。 以前のコラムでストア哲学のコラムが自律神経にオススメと書きましたが、 人によっては合わない人もいると思います。 同じ人でも、その時の人生の局面によってストア哲学 […]
2024年4月3日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム AIでセルフコンパッションを高める方法 今回の記事では、 悩みから抜け出せずに相談できる人がいない人、 悩みから解放されるためとはいえ難しい本を読むのはちょっと、、という人、 自己肯定感や自尊心が低い人、 心理カウンセリングを受けたいけど、どこで受ければいいか […]
2024年3月25日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム ストア哲学と自律神経 ストア哲学は、自律神経系に良い影響があると私は考えています。 「根拠のないトンデモ論法言ってるぞ」 「そんなの人によって変わるだろ」 という声が聞こえてきそうですが、 まぁ、トンデモ論法かもしれないし、実際に人によるのは […]
2024年3月18日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム 瞑想を少しだけ快適に行う方法 ~肋骨の動きが人生の質を高める~ 前回は瞑想についてお話しをしました。 瞑想ができない人、長続きしない人が持っている思い込みについていくつか説明しましたが、 今回の記事では体が原因で長続きしない人についてお話ししていきます。 鼻が詰まると瞑 […]
2024年3月8日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム 瞑想がやれない人、続けられない人が持つ5つのメンタルブロック 瞑想に興味があるけど、なかなか始められない、続かないという人がいると思うので、今回はそのことについて触れていこうと思います。 ※すみません!この記事は約4500文字の長文です!赤文字読むだけでもわかるようになってます。 […]
2024年3月4日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム 頭痛・めまいと「いびき」の関係 原因不明の頭痛やめまい、ひどい疲れやすさ、または倦怠感に悩むことはありませんか? 自律神経のバランスを崩すと頭痛やめまいなどの不調をきたし、 これらを放置しておくと、さらにメンタルのバランスを崩す可能性があ […]
2024年2月9日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム 辛い経験と健康について ~艱難辛苦汝を玉にす~ 「艱難辛苦汝を玉にす」について 今回の記事は、オステオパシーや健康関連の記事ではなく、人間力や人間の精神性をテーマにした記事です。 しかし、体と心と精神はウェルビーイング(心も体もあらゆる面で満たされた幸福 […]
2023年11月5日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム 片頭痛と緊張性頭痛 頭痛でお悩みの方へ 春先や秋にかけて、気候の変化や生活様式の変化に伴い、体の不調を訴えられる方が増えます。 中でも頭痛を訴えられる方は非常に多いです。 ひだまりケアの施術の中でも、頭痛に対応したものを行うことが多く、特に […]
2023年11月3日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム うつ病に対する整体 心の病(うつ病)はカラダから解決 最近急激にうつ病の人が増えてきています。 ストレスによって患う病気でも、パニック障害、強迫性障害、双極性障害、自律神経失調症などの症状の1つとしても、「うつ状態」になること […]