瞑想に興味があるけど、なかなか始められない、続かないという人がいると思うので、今回はそのことについて触れていこうと思います。 ※すみません！この記事は約4500文字の長文です！赤文字読むだけでもわかるようになってます。 […]

原因不明の頭痛やめまい、ひどい疲れやすさ、または倦怠感に悩むことはありませんか？   自律神経のバランスを崩すと頭痛やめまいなどの不調をきたし、 これらを放置しておくと、さらにメンタルのバランスを崩す可能性があ […]

「艱難辛苦汝を玉にす」について 今回の記事は、オステオパシーや健康関連の記事ではなく、人間力や人間の精神性をテーマにした記事です。   しかし、体と心と精神はウェルビーイング（心も体もあらゆる面で満たされた幸福 […]

頭痛でお悩みの方へ 春先や秋にかけて、気候の変化や生活様式の変化に伴い、体の不調を訴えられる方が増えます。 中でも頭痛を訴えられる方は非常に多いです。 ひだまりケアの施術の中でも、頭痛に対応したものを行うことが多く、特に […]

心の病（うつ病）はカラダから解決   最近急激にうつ病の人が増えてきています。 ストレスによって患う病気でも、パニック障害、強迫性障害、双極性障害、自律神経失調症などの症状の1つとしても、「うつ状態」になること […]

皆さんは、ネガティブな思考がぐるぐると頭から離れない経験はありませんか？ 「メールであんなこと送っちゃったけど、まずかったな」 「仕事であんなきつい言葉を使っちゃった、私は最悪だ」 「あの人にあんなこと言われてショック。 […]

  日本人の3人に1人の方が、何らかの睡眠の悩みを抱えています。 眠れない状態が慢性化して不眠症になると、ただ「眠れない」という夜間の苦痛に留まらなくなります。 仕事中の倦怠感、憂鬱、疲労感、また勉強に集中でき […]

施術後に悪化？　知っておくべき「好転反応」とは？？ 整体、鍼、マッサージなどの身体のメンテナンスを受けた後に、身体が正常な状態に戻っていく過程で、痛み、発熱、 だるさなどの症状がでます。   その症状のことを好 […]

ストレス溜まっている時、 原因不明の喉のつかえ、吐き気、胸の痛みを感じた事はあるでしょうか？ ひだまりケアでも、この症状でのお悩み相談が非常に多いです。 実は、季節の変わり目(10月〜12月、3月〜5月にかけて)は、 気 […]