2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム【東洋医学】あなたの症状はどの臓器から？ ～「内臓」で見る五行の性格タイプ～ 感情、心の症状と内臓 イライラや不安や恐れ、それらはその人の生まれ持った”性格”と思われています。 確かにそれは正しいし、世の中の多くの人が一般的にそう考えているでしょう。 しかし東洋医学の世界では、内臓に […]
2022年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 オステオパシー ひだまりケア コラムボウストリング部の施術 ～整体行っても効果が持続しない理由とは～ 施術してもすぐに戻る？ 「整体行っても、その時は良くなるんだけどすぐに戻っちゃうんだよね」 という会話をよく耳にします。 確かに整体というのは、一度や二度の施術で完全に元の元気な体になったり、 […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 オステオパシー ひだまりケア コラム人生を左右する睡眠の知識 〜睡眠時間と死亡危険率〜 睡眠と死亡危険率というと少し衝撃的なテーマですが、 人が健康に過ごす上で良質な睡眠は欠かせません。 「人間は日の出とともに起床して、日中に活動し、日が沈むと休息を取る」 このような生活が生物としての本来の姿 […]
2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 オステオパシー ひだまりケア コラム自律神経を整える頭蓋仙骨療法について 自律神経を整える頭蓋仙骨療法とは？ 【まずは動画（30秒程度）をご覧ください↓】 頭蓋仙骨療法は自律神経のバランスを整える 頭蓋仙骨療法（Craniosacral Therapy）は、 本来、身体に備わ […]
2021年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム【ほてり】「足が熱くて眠れない」は実は”冷え”が原因？ ほてりは、自律神経の乱れによる症状の一つです。 ほてりは女性に多いのですが、女性ホルモンのバランスが乱れると自律神経に影響が及ぶことがあります。 具体的には、血管の収縮や拡張の調整が乱れ、急に […]
2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2024年5月23日 オステオパシー ひだまりケア コラムぐっすり眠れば全部解決！不眠解消コラム③ ④「深睡眠」をとる方法とは？ 世間一般のアドバイスはこんな感じ では良い睡眠である深睡眠をとるためにどうすれば良いのか？ ここでは整体院らしく具体的な方法に触れていこうと思います。 巷で言われているアドバイ […]
2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月7日 オステオパシー ひだまりケア コラムぐっすり眠れば全部解決！不眠解消コラム② ②良い睡眠とは「深睡眠」をとること では良い睡眠とは？ 何をもって質の高い睡眠と言えるのか? と疑問が出てきます。 結論的として良い睡眠とは「深睡眠」を一定時間とることです。 睡眠には2種類の層があります。 浅い睡眠と呼 […]
2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 オステオパシー ひだまりケア コラムぐっすり眠れば全部解決！不眠対策コラム① ほぼすべての人が抱えている睡眠トラブル ※不眠で悩んでいる方に向けた三部作の記事です。 「読むのが大変そう、、」と思った人は①②をすっ飛ばして③の記事だけでも読んでください。 ①と②は予備知識で③の記事が最も実用的な内容 […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム乗り物酔いは自律神経が乱れているサイン 新生活を迎えると不安や緊張により、様々な自律神経症状が出やすくなります。進学や就職により電車や車、バスに乗る機会が増えて「乗り物酔い」になる人が多いのではないでしょうか？ 乗り物酔いといえば、 「自分は酔い […]
2021年3月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月7日 オステオパシー ひだまりケア コラム女性の悩み自律神経の不調。年代別で見る必須の栄養素 女性は健康を維持するために特定の栄養素に注意を払う必要があります。 特にビタミンDや鉄分、亜鉛、イソフラボンなどは、女性にとって重要な栄養素です。 男性と何が違うの？？って思いますよね。 &n […]
