2024年3月25日 / 最終更新日 : 2024年3月25日 オステオパシー ひだまりケア コラム ストア哲学と自律神経 ストア哲学は、自律神経系に良い影響があると私は考えています。 「根拠のないトンデモ論法言ってるぞ」 「そんなの人によって変わるだろ」 という声が聞こえてきそうですが、 まぁ、トンデモ論法かもしれないし、実際に人によるのは […]
2024年3月18日 / 最終更新日 : 2024年3月17日 オステオパシー ひだまりケア コラム 瞑想を少しだけ快適に行う方法 ~肋骨の動きが人生の質を高める~ 前回は瞑想についてお話しをしました。 瞑想ができない人、長続きしない人が持っている思い込みについていくつか説明しましたが、 今回の記事では体が原因で長続きしない人についてお話ししていきます。 鼻が詰まると瞑 […]
2024年3月8日 / 最終更新日 : 2024年3月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム 瞑想がやれない人、続けられない人が持つ5つのメンタルブロック 瞑想に興味があるけど、なかなか始められない、続かないという人がいると思うので、今回はそのことについて触れていこうと思います。 ※すみません!この記事は約4500文字の長文です!赤文字読むだけでもわかるようになってます。 […]
2024年3月4日 / 最終更新日 : 2024年3月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 頭痛・めまいと「いびき」の関係 原因不明の頭痛やめまい、ひどい疲れやすさ、または倦怠感に悩むことはありませんか? 自律神経のバランスを崩すと頭痛やめまいなどの不調をきたし、 これらを放置しておくと、さらにメンタルのバランスを崩す可能性があ […]
2024年2月9日 / 最終更新日 : 2024年2月10日 オステオパシー ひだまりケア コラム 辛い経験と健康について ~艱難辛苦汝を玉にす~ 「艱難辛苦汝を玉にす」について 今回の記事は、オステオパシーや健康関連の記事ではなく、人間力や人間の精神性をテーマにした記事です。 しかし、体と心と精神はウェルビーイング(心も体もあらゆる面で満たされた幸福 […]
2023年11月5日 / 最終更新日 : 2024年2月9日 オステオパシー ひだまりケア コラム 片頭痛と緊張性頭痛 頭痛でお悩みの方へ 春先や秋にかけて、気候の変化や生活様式の変化に伴い、体の不調を訴えられる方が増えます。 中でも頭痛を訴えられる方は非常に多いです。 ひだまりケアの施術の中でも、頭痛に対応したものを行うことが多く、特に […]
2023年11月3日 / 最終更新日 : 2024年2月15日 オステオパシー ひだまりケア コラム うつ病に対する整体 心の病(うつ病)はカラダから解決 最近急激にうつ病の人が増えてきています。 ストレスによって患う病気でも、パニック障害、強迫性障害、双極性障害、自律神経失調症などの症状の1つとしても、「うつ状態」になること […]
2023年10月31日 / 最終更新日 : 2023年10月31日 オステオパシー ひだまりケア コラム 反芻思考と自律神経について 皆さんは、ネガティブな思考がぐるぐると頭から離れない経験はありませんか? 「メールであんなこと送っちゃったけど、まずかったな」 「仕事であんなきつい言葉を使っちゃった、私は最悪だ」 「あの人にあんなこと言われてショック。 […]
2023年10月27日 / 最終更新日 : 2023年10月27日 オステオパシー ひだまりケア コラム 不眠に対する施術 日本人の3人に1人の方が、何らかの睡眠の悩みを抱えています。 眠れない状態が慢性化して不眠症になると、ただ「眠れない」という夜間の苦痛に留まらなくなります。 仕事中の倦怠感、憂鬱、疲労感、また勉強に集中でき […]
2023年10月10日 / 最終更新日 : 2024年1月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 整体後の一時的な不調「好転反応」について 施術後に悪化? 知っておくべき「好転反応」とは?? 整体、鍼、マッサージなどの身体のメンテナンスを受けた後に、身体が正常な状態に戻っていく過程で、痛み、発熱、 だるさなどの症状がでます。 その症状のことを好 […]