更年期によるイライラ、睡眠の浅さ 安城市50代女性Ｓ様
困っていたこと
更年期になり、どうしようもないイライラが常にあり、また、睡眠も浅く、朝も起きると不快でした。
なんとか、日々の生活を規則正しくしようと頑張っても、家庭や仕事でストレスもあり、なかなか上手くいかず、整体にたどり着きました。
整体を受けての感想
とにかく、やってもらってる時は、気持ちよく、眠気がきて、整体の後はそのまま寝てしまいました。
寝た時間はそれほど長くありませんでしたが、深い眠りについた感じがして、久しぶりにスッキリしました。
更年期とは、しばらく付き合わないといけないのでメンテナンスとして、これからも整体は頼りにしていきたいと思います。
施術者コメント
深い眠りを感じていただけたこと、とても嬉しく思います。
更年期の時期は、ホルモンの変化に伴って心身のバランスが揺らぎやすく、眠りの浅さや疲れやすさが続く方も多くいらっしゃいます。
こうした変化は誰にでも起こり得る自然なプロセスですが、日々の生活に影響が出ると負担が大きく感じられることもあります。
女性ホルモンの変動は自律神経と関わりが深く、イライラや不安感、ほてり、睡眠の質の低下などが重なりやすくなります。
自律神経が乱れやすい時期は、身体の緊張が抜けにくく、呼吸が浅くなることで疲労感が強まることもあります。
今回の施術では、まず頭蓋仙骨療法で神経系が落ち着きやすい状態をつくり、呼吸が深まりやすい土台を整えました。
そのうえで、骨盤まわりの可動性に影響していた足首・股関節・膝周囲の緊張を丁寧に緩め、骨盤が自然に動きやすい状態へ導いています。
首や骨盤の調整は、全身の循環がスムーズになりやすく、心身のリズムが整いやすい状態につながると考えられています。
更年期の時期は、無理に症状を抑え込むというよりも、身体が変化に適応しやすい環境を整えていくことが大切です。
整体を定期的に取り入れることで、緊張が溜まりにくい状態を保ちやすくなり、日常の過ごしやすさにもつながっていきます。
これからも、安心してメンテナンスとして頼っていただけるよう、丁寧にサポートしていきます。
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※上記は掲載許可を得た実際のお客様の施術経過例ですが、施術結果を保証するものではございません。
※感想は原則として原文のまま載せていますが、性別と年代以外の個人情報に最大限配慮して編集をしております。
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