2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 秋に眠れなくて困っていませんか？ 秋は不眠など様々な不調が出やすい 毎年秋になるとこの記事をリライトします。 それくらい大切な話だからです。 秋は、空気が乾燥し、樹木などの植物も徐々に枯れていく季節です。 人の体も同様に水分を […]
2024年8月27日 / 最終更新日 : 2024年8月27日 オステオパシー ひだまりケア コラム 疲労対策コラム③ただ眠るだけでは回復しない 疲労対策コラム前回記事 ＞＞疲労対策コラム①「疲れたから休みます」が言える世の中 ＞＞疲労対策コラム② 疲労は誤魔化せる 睡眠は最強？ 「睡眠は最大の休養手段である」 と誰もが信じていると思いますが、 実は […]
2024年8月7日 / 最終更新日 : 2024年8月7日 オステオパシー ひだまりケア コラム 頭蓋仙骨療法で睡眠の質を高める 私が主に施術の軸にしている頭蓋仙骨療法の本場である米国では、日々、頭蓋仙骨療法に関する研究報告が挙げられます。 その中でも頭蓋仙骨療法と睡眠に関する研究結果など定期的に報告されており、この施術が睡眠の質の向上に役立ってい […]
2024年7月18日 / 最終更新日 : 2024年7月17日 オステオパシー ひだまりケア コラム 「梵我一如」を知る 「梵我一如」という言葉、聞いたことありますか？ コムズカシイ四字熟語が出てきましたが、大切なことなのでこれをテーマにします。 健康意識の高い人やヨガ好きの人は、この言葉を聞いたことがあるかもしれません。 梵 […]
2024年7月4日 / 最終更新日 : 2024年8月27日 オステオパシー ひだまりケア コラム 疲労対策コラム② 疲労は誤魔化せる 疲労対策コラム前回記事 ＞＞疲労対策コラム① 「疲れたから休みます」が言える世の中 疲労を生み出すストレス 疲労の元は乳酸ではない！ 私が学生の頃、疲労のバロメーターとして”乳酸”と […]
2024年6月30日 / 最終更新日 : 2024年8月27日 オステオパシー ひだまりケア コラム 疲労対策コラム① 「疲れたから休みます」が言える世の中 体が疲れると心身にいろんな影響が出てきます。 疲れたら自律神経のバランスも崩れ、ホルモンが正常に分泌されずキレやすかったり、落ち込みやすくなったり、 また免疫力も下がり、病気に対する治癒力も下がります。だから疲れている人 […]
2024年6月20日 / 最終更新日 : 2024年6月20日 オステオパシー ひだまりケア コラム 自然に触れると本来の自分になれる？ 私はたまに、疲れやストレスが溜まったときに1人で海に行ったり、 奥三河や岐阜方面に車を走らせて、川のせせらぎを聞いたり森林浴をしに行く時があります。 これには、ある理由があります。 私にとって一種のストレス […]
2024年6月10日 / 最終更新日 : 2024年6月10日 オステオパシー ひだまりケア お知らせ LINE公式アカウント仕様変更について 今回はコラムではなくお知らせです。 興味のない方は閉じていただいて大丈夫です（笑） LINE公式アカウントをもっと便利に使っていただけるために仕様を変更しました。 これまで多くの […]
2024年6月8日 / 最終更新日 : 2024年6月8日 オステオパシー ひだまりケア コラム 「聖なる骨」と呼ばれる仙骨について 仙骨は骨盤の真ん中にある逆三角形の骨ですが、 実は仙骨は「聖なる骨」と呼ばれることが多いです。 それは何故でしょうか？ 語源から見る「聖なる骨」、仙骨 日本では「仙人の骨」と書いて仙骨ですし、 […]
2024年5月25日 / 最終更新日 : 2024年6月8日 オステオパシー ひだまりケア コラム ココロとカラダをメンテナンスする音「1/fゆらぎ」 「1/fゆらぎ」が心と体を癒す ひだまりケアでは施術中にヒーリングミュージックを流すようにしています。 ゆったりした音楽や、川のせせらぎ、鳥のさえずりを聞いて心が癒された経験はありませんか？ それには共通し […]
