眠りが浅い、膝の痛み（刈谷市50代女性S様）
困っていたこと
息子が先生の整体を受けていて、私自身が最近歩きや立ち上がったりしたときに左膝が痛くなったことを相談し、一度だけ整体を受けることにしました。
（先生は以前リハビリ施設に勤めており、体のリハビリの仕事も経験もあると聞いていたので）
階段を上るときに力が入らず、降りる時も力が抜けるような感じがあり、最近体重が増えてきたからだなと感じていました。
また、それと関係あるのか、寝付きが悪くなってきましたのでそのことも相談しました。
整体を受けての感想
整体を受けているときは、ストレッチされているような感覚で、いつも伸ばされていないとこが伸びているような感じがしました。
直後に階段の上り下りが多少楽になりすごいなぁと感じました。
その後翌日に特に階段を降りる際に、力が抜けた感じがなくなったように思います。
膝が痛いと必要な運動もなかなかできず、むしろ動かなくなり悪循環になっていましたが、もう少し体操などしようかなと感じています。
あと、整体を受けた時から、しばらくは寝付きが良いです。この状態が続けばなぁと思います。
先生は必要がなければ無理にリピート促す事はないです。
また痛くなったら利用したいです。
施術者コメント
膝の痛みは多くの方が抱える悩みで、運動量が減ることでさらに悪循環に入りやすい部分です。
今回の施術後に階段の上り下りが楽になったとのこと、身体が本来の動きを取り戻し始めているサインだと感じました。
ひだまりケアでは、膝だけを個別のパーツとして見るのではなく、自律神経・姿勢・股関節の動き・下半身の循環といった全身のつながりを踏まえて施術を行っています。
膝の痛みがある方の多くは、股関節の内転筋や太ももの緊張、腹筋の弱さ、呼吸の浅さなど、複数の要因が重なっていることが少なくありません。
腹部（みぞおち周囲）や股関節まわりを調整するのは、一見膝と関係がなさそうに見えますが、下半身の血流、姿勢の安定、自律神経の切り替え、睡眠の質に深く関わる重要なポイントだからです。
今回は、カウンターストレインというオステオパシーの手技を用いて、股関節の内転筋や膝周囲の緊張をやわらげ、動きやすさと循環の改善を目指しました。
施術後に寝つきが良くなる方が多いのは、身体がリラックス状態に入り、自律神経が整いやすくなるためです。
また、整体に頼りきりにならず、ご自身で維持できる状態をつくることも大切だと考えています。
そのため、必要に応じて一人でできる体操やストレッチをお伝えすることがありますが、無理にリピートを促すことはありません。
今後も、膝の痛みが再発しにくい身体づくりと、安心して動ける日常をサポートできれば嬉しく思います。
温かいご感想をありがとうございました。
⇒当院の適応症について 安城市・高浜市・知立市・刈谷市の自律神経整体院ひだまりケア
※上記はお客様の実際の感想ですが、個人の体験談であり施術結果を保証するものではございません。
※感想は原則として極力原文のまま載せていますが、性別と年代以外の個人情報に最大限配慮して編集をしております。
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