2020年8月11日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 オステオパシー ひだまりケア コラム 鉄不足と自律神経について 鉄不足が自律神経とどうかかわっているのか？について紹介していきます。 自律神経失調症の主な要因として、ストレスと栄養の過不足が考えられます。自律神経が乱れたり、不安やイライラまたはうつ状態になる原因として、セロトニン不足 […]
2020年8月5日 / 最終更新日 : 2020年8月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 施術と施術の間のセルフメンテナンスについて ～マインドフルネスのススメ～ 施術と施術の間に何をすれば良い？ 施術である程度、体の状態が整って、 「スッキリしました」 「からだが楽になりました」 と言ってくださる方がいます。本当にありがたいことです。 ただ一方で、 「次の予約まで間に体の状態が元 […]
