2021年10月19日 / 最終更新日 : 2024年5月10日 オステオパシー ひだまりケア コラム 人生を左右する睡眠の知識 〜睡眠時間と死亡危険率〜 睡眠と死亡危険率というと少し衝撃的なテーマですが、 人が健康に過ごす上で良質な睡眠は欠かせません。 「人間は日の出とともに起床して、日中に活動し、日が沈むと休息を取る」 このような生活が生物としての本来の姿 […]
2021年10月16日 / 最終更新日 : 2024年5月10日 オステオパシー ひだまりケア コラム 秋に眠れなくて困っていませんか? 日照時間が減ると不眠になります 秋から冬になるにつれて、日照時間は確実に短くなっていきます。 そのときに体に起こる不調が不眠です。 夏の熱帯夜で、寝苦しい状態で眠れないのは、厳密には不眠症とは言いません。 ただ熱苦しくな […]
2021年10月13日 / 最終更新日 : 2024年7月6日 オステオパシー ひだまりケア コラム 自律神経を整える頭蓋仙骨療法について 自律神経を整える頭蓋仙骨療法とは? 【まずは動画(30秒程度)をご覧ください↓】 ※この記事は文字数が多いです。赤文字だけ読めばザックリと理解できるようにしてます。 ひだまりケアでは、自律神経 […]