2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 様々な不調の解決につながる呼吸と自律神経の関係 呼吸の質を高めることは人生を豊かにする重要な要素です。私たちが日常的に行っている呼吸は、体に必要な酸素を取り込むための基本的なプロセスです。質の良い呼吸を意識的に行うことで、体や脳、心にさまざまな良い変化をもたらすことが […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 心と体を元気にする”油”の栄養学 食用油の選択は健康的で豊かな人生にとって重要です。食用油は私たちの健康に直接影響を与えるため、質の良い油を選ぶことが大切です。以下に、食用油の選び方とおすすめの種類を紹介します。 というのも、、 実は心の健康と食用油が大 […]
2017年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 自律神経とホルモンの働き ～整体で自律神経を整える～ ホルモンバランスは人が健康に生命を維持するために必要な要素です。 ホルモンのバランスが乱れることで、糖尿病や癌、不妊症などの婦人科疾患、そしてうつ病や神経症などの精神疾患を引き起こします。 自 […]
