2021年1月20日 / 最終更新日 : 2024年7月5日 オステオパシー ひだまりケア コラム 様々な不調から解放する隔膜のリリース 横隔膜は、呼吸に深く関連する重要な筋肉です。 正しく動かせないと、正しい呼吸ができなくなります。 横隔膜を鍛えることで、呼吸の質を向上させ、循環の促進や代謝を促進する効果があります。 ヨガの先生でも「横隔膜を意識して」と […]