ストア哲学は、自律神経系に良い影響があると私は考えています。 「根拠のないトンデモ論法言ってるぞ」 「そんなの人によって変わるだろ」 という声が聞こえてきそうですが、 まぁ、トンデモ論法かもしれないし、実際に人によるのは […]

前回は瞑想についてお話しをしました。 瞑想ができない人、長続きしない人が持っている思い込みについていくつか説明しましたが、 今回の記事では体が原因で長続きしない人についてお話ししていきます。   鼻が詰まると瞑 […]

瞑想に興味があるけど、なかなか始められない、続かないという人がいると思うので、今回はそのことについて触れていこうと思います。 ※すみません！この記事は約4500文字の長文です！赤文字読むだけでもわかるようになってます。 […]

原因不明の頭痛やめまい、ひどい疲れやすさ、または倦怠感に悩むことはありませんか？   自律神経のバランスを崩すと頭痛やめまいなどの不調をきたし、 これらを放置しておくと、さらにメンタルのバランスを崩す可能性があ […]