刈谷市は製造業・技術職・デスクワークが多く、仕事や家事で睡眠リズムの乱れや、肩こり・頭痛・自律神経の不調が起きやすい地域です。
このカテゴリーでは、刈谷市の方のライフスタイルを踏まえ、現場で実際に多い不調を“身体の使い方や生活の工夫、思考や哲学面も踏まえて改善のヒントをまとめています。

2026年2月9日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 オステオパシー　ひだまりケア 刈谷市

睡眠不足と腰痛の深い関係　〜市民の3人に1人が「疲れが取れない」背景にあるもの〜

刈谷市で増えている「睡眠の質の低下」 刈谷市の健康調査では、市民の約35％が「睡眠で疲れが取れていない」と回答しています。   しかも前回調査より悪化しており、睡眠の質が年々低下していることが分かります。 &n […]

2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月26日 オステオパシー　ひだまりケア 刈谷市

布団に入っても眠れないあなたへ。今日からできる５つの睡眠改善策

自律神経は、内臓の働きや代謝、体温調整などをコントロールし、私たちの体を24時間支えています。   刈谷市ではスマートシティ計画の一環として、市民の睡眠状況を調査したところ「睡眠で休養がとれていない」と感じる人 […]

2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月15日 オステオパシー　ひだまりケア 刈谷市

「最近、眠りが浅い…」と感じたら読む整体的アプローチ

ひだまりケアの出張整体の主な範囲である刈谷市では、特に働く世代の睡眠の問題が浮き彫りになっています。   刈谷市の「刈谷スマートシティ」のウェブサイトにも、 昼夜二交代制で勤務する市内の就業者など、「働く世代」 […]