骨盤隔膜は骨盤底筋の一部であり、マインドフルネスや丹田呼吸などでも鍛えることができる言わばエネルギーの中心部とも言えます。   この記事では骨盤隔膜の重要性とセルフエクササイズを紹介します。   骨盤 […]

横隔膜のリリースで意志力が高まる？ オステオパシー、頭蓋仙骨療法をやる上で「隔膜リリース」というプロセスがあります。   このプロセスをしっかり行っておかないと血流及びエネルギーの流れがスムーズに行かずに、 & […]

胸郭を整えると自分に優しくなれる？ オステオパシー、頭蓋仙骨療法の中で私が好きな施術として「隔膜リリース」と呼ばれるものがあります。   特にメンタルをリセットしたいときに自分自身に施術をしています。 &nbs […]

自律神経の不調による様々な不調を解決するため、 ひだまりケアでは初回の方に数枚の冊子を配っています。   それは原因不明の不調と思われる心や体の悩みについての正体を知ってもらうことが目的です。   例 […]

頭蓋仙骨療法を本物を治療家から受けずとも軽く体験してみたい人、また現在施術を受けているけど 自分でもセルフエクササイズとしてやってみたい人に向けて5つの記事をアップしました。   これら記事の中で紹介されている […]

この記事では、自分で行える頭蓋仙骨療法として、 1人でも安全に行えるセルフエクササイズを5回に分けて紹介しています。 今回は5回目の記事となります。 通常は隔膜の調整や骨盤の調整を実施した後に、頭蓋骨の調整に入っています […]